LilPilates
Mejora la postura corporal y ayuda a disminuir los dolores de espalda.
Aumenta la fuerza, la estabilidad y el equilibrio corporal.
Mejora la coordinación y la circulación sanguínea.
Disminuye el stress y mejora la autoestima.


Quien soy
Profesora Nacional de Educación Física con orientación en Educación física especial.
Actividad física del adulto, embarazo y la tercera edad. Instructora en Pilates Mat, Pilates Reformer, Chear, Cadillac, Unidad de Pared, Ladel barrel.
Instructora en Reeducación Postural Global (R.P.G.)
Digitopuntura
Método Feldenkrais


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MEDITACIONES
La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso puede resultar en un realce del bienestar físico y emocional.
La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso puede resultar en un realce del bienestar físico y emocional.

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